عمليات البحث

المياه المنكهة: ما هي وما فوائدها

المياه المنكهة: ما هي وما فوائدها


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فكر في مياه منكهة كخدعة صيفية للبقاء رطبًا ، فهذا ليس خطأ ولكنه بخس. هذه مشروبات مفيدة ومهمة لمدة 12 شهرًا من أصل 12 شهرًا ، ويمكن أيضًا تحضيرها في المنزل وفقًا للأذواق الشخصية والأذواق الشخصية. الفواكه والخضروات الموسمية. في الشتاء لا يوجد نقص في المكونات المناسبة للنكهة بالنكهة.

المياه المنكهة: ما هي

يمكننا تعريفها بشكل متعاطف على أنها "سائل لذيذ رطب نفسك بطريقة صحية". تزدهر في الصيف وبشكل عام عندما يكون الجو حارًا لأنها تروي العطش وفي نفس الوقت بشكل خاص لذيذة ومريحة ومتنوعة ، في العديد من المناسبات تستبدل الماء ، كوب الماء الذي ننسى غالبًا شربه على الرغم من أننا أعلم أنه سيكون جيدًا. مع ال مياه منكهة نريد ترطيب أكثر ، بسبب مذاقها الجذاب ويمكننا الاختيار كما نشاء. إنهم لا يجعلون الماء "مجرد ماء".

كما ذكرنا سابقًا ، لصالح محفظتنا أيضًا ، فإن مياه منكهة يمكن تحضيرها جيدًا في المنزل مع الفواكه والخضروات الموسمية ، وإضافة الأعشاب الطازجة ، ولماذا لا ، حتى التوابل إذا كنت تحبها. يمكننا أن نخلق ألف تركيبات مختلفة اعتمادًا على ذوقنا واحتياجاتنا المادية.

المياه المنكهة: ما هي

هناك العشرات ، إن لم يكن المئات ، منهم مع كل التركيبات الفواكه والخضروات والتوابل والأعشابممكن ويمكن تخيله. دعونا نرى البعض الذي يمكن أن يكون نقطة انطلاق لإنشاء الخاصة بك.

يوجد ماء التوت الأسود والجريب فروت الوردي ، منقي ومضاد للأكسدة ، مع حفنة من العليق ونصف حبة جريب فروت وردية في شرائح رقيقة مغمورة في لتر من الماء المتبقي ليوم كامل. الماء مع هذه الفاكهة الحمضية ممتع مع الليمون زنجبيل، كلاسيكي له تأثير هضمي ومحفز. يجب أن يتم تحضيره بقطعة 2 سم من جذر الزنجبيل الطازج ، مقلصة إلى شرائح رفيعة ، ونصف ليمونة عضوية ، توضع دائمًا في لتر من الماء الذي يجب تركه في الثلاجة لمدة نصف يوم على الأقل. بناءً على الليمون أيضًا ، يمكننا العثور على نوعين من المياه المنكهة الأخرى.

الأول مع الخيار ، دال تأثير قوي مضاد للالتهابات وتنقية. فقط خذ حبة خيار مقطعة إلى شرائح رفيعة ونصف ليمونة معصورة ولتر من الماء لتترك في الثلاجة قبل 4 ساعات فقط من الشرب. تتميز مياه الليمون الأخرى أيضًا بالتوت وهي كذلك منعش و متجدد ، بالتأكيد مناسبة لفصل الصيف. للحصول عليه ، خذ حفنة من العنب البري وليمون مقطعة إلى شرائح رفيعة وضعها في لتر من الماء لتستريح طوال الليل في الثلاجة.

دعنا ننتقل إلى وصفات أخرى مثيرة للاهتمام ، بدون ليمون ، ولكن مع فواكه أخرى. هناك التفاح والقرفة ، للأسنان الحلوة ، ممتازة لإزالة السموم وحرق الدهون. محضرة من تفاحة ويفضل أن تكون ذهبية وعود قرفة كاملة ولتر ماء. لنصنع او لنبتكر مياه منكهة يمكن أيضًا استخدام الخضار وهنا يوجد الجزر والكرفس ، ولكن أيضًا الدباغة تنقية من الجلد لأنه يحفز إنتاج الميلانين ويحمي البشرة. هناك حاجة إلى ثلاث شرائح رفيعة من الجزر وساق من الكرفس ، ومن الواضح أيضًا وجود لتر من الماء.

يعتبر ماء الأناناس والكيوي أيضًا صيفيًا ولكنه مدر للبول ويزيل السموم ، ويُعرف عنه أنه يقلل السيلوليت عن طريق مكافحة احتباس الماء. تحتاج شريحتين من الأناناس والكيوي لتحضيرها بينما تحصل 6 حبات فراولة كبيرة وورقة النعناع على نكهة خاصة منعش وطازج. يمكنك أيضًا الجمع بين فواكه صيفية نموذجية وفاكهة مرطبة مثل البطيخ والبطيخ لصنع مشروب يُنكه حسب الذوق مع النعناع أو الليمون. دائما الصيف ، دائما منعش ولكن الماء مع الخوخ والكرز عطري بشكل خاص ، محضرة من حبة خوخ مقشرة ومقطعة إلى مكعبات مع بعض الكرز الكامل.

المياه المنكهة: الفوائد

من الصعب معرفة فوائد مياه منكهةوليس بسبب عدم وجود أي منها ولكن لأنها تعتمد كثيرًا على المكونات التي نختارها من وقت لآخر. لذلك ، الأمر متروك لنا لتقرير تأثير شربها علينا. هناك مياه مرطبة غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تحتوي عليها تأثير التخلص من السموم على أجسامنا ، أو منحنا الدعم المنشط.

هناك أيضًا وصفات تذهب إلى تحفيز التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي تعزيز فقدان الوزن ، ولكن لا تنخدع ، رشفة من الماء لا تكفي لإنقاص الوزن والعودة إلى الشكل. أكثر فعالية هي بعض المياه التي تحارب احتباس الماء وتنقينا من السموم ، وتساعد على الهضم وتحسن الوظائف الحيوية بفضل الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تحتوي عليها.

مياه منكهة: السعر

ال مياه منكهة عادة ما تكلف بضعة يورو لكل لتر، ولكني أوصي بصنعها في المنزل ليس لتوفير المال فقط. إنه سهل وممتع ويسمح لك بالتنوع كثيرًا باختيار طعم اللحظة والتجربة. هناك حاجة إلى حوالي 200 جرام من الفاكهة أو الخضار للحصول على لتر واحد من الماء. الأناناس والكيوي والخوخ والبطيخ والبطيخ والعنب والنعناع والقرفة والكمثرى والتفاح والليمون والبرتقال والجريب فروت والكرز والتوت والتوت الأسود والتوت والخيار والزنجبيل والكرفس والجزر والشمر جيدة ، ولكن ليس الموز. الحصول على الإبداع، المهم أن تكون المكونات طازجة وفي موسمها وأن يتم غسلها بعناية ، حتى باستخدام البيكربونات.

إذا أردنا يمكننا أيضًا إضافة العسل ، عصير الصبار أو القيقب ، أو ستيفيا ، لتحليتها ، على الرغم من أنه من الأفضل تركها "الطبيعة".

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram


فيديو: هل فعلا شرب الماء الكثير بالنسبة للمرضع يزيد في الحليب ويقلل من كثافته الدكتور محمد احليمي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Pimne

    كن مجنونا !!! Afftaru Zachot!

  2. Deryck

    ما إذا كانت نظائرها موجودة؟

  3. Gaffney

    آسف على اقتحامي ... أفهم هذا السؤال. إنه مستعد للمساعدة.

  4. Jozef

    البديل المثير للاهتمام

  5. Rory

    عبارة رائعة وعن الوقت



اكتب رسالة